高碑店
切换分站
免费发布信息
信息分类
当前位置:高碑店便站网 > 高碑店生活资讯 > 高碑店百科常识 >  爱美MM需知:美容养颜离不开的食物_女性健康

爱美MM需知:美容养颜离不开的食物_女性健康

发表时间:2019-10-16 00:26:39  来源:  浏览:次   【】【】【
爱美MM需知:美容养颜离不开的食物

爱美MM需知:美容养颜离不开的食物


  女人吃什么美容养颜

  吃这些食物可以去斑,不少天然食物本身就有去斑的效果,收集了几种饮食去斑法子,供大家分享:

  西红柿汁去斑

  每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含很多的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使肌肤白嫩,黑斑消退。

  女人吃什么美容养颜?黄瓜粥去斑

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗整洁,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽肌肤、祛斑 、减肥。现代科学研究证实,黄瓜含有很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白肌肤。

  柠檬冰糖汁去斑

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有很多的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩肌肤,防止肌肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  女人吃什么美容养颜?黑木耳红枣汤去斑

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。常常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止肌肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助祛除黑斑。

  女人吃什么美容养颜?不是单纯的一种东西或者食物就可以美容的小美媚! 夏天要多吃水果,同时注意防晒!防晒系数和你的工作关系很大,室外工作或停留的时间长短决定你用防晒霜的系数,一定要合理,使用不合理反而对皮肤不利! 同时,有时间的时候多按摩“四白穴”,对养颜美容很有帮助哦!

  胡萝卜汁去斑

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每天早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有很多的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健肌肤的作用,并可防治肌肤粗糙及雀斑。

  饮食去斑法子

  吃镇邪冻死可以去斑,不少天然食物本身就有去斑的效果

  温馨提示:女人吃什么美容养颜?您都知道了吧,希望上述介绍能给您带来帮助,想了解更多信息请在线咨询专家。

责任编辑:王一